Henrihelias.fr : expert Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)

Je suis Henri Hélias, psychopraticien en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) et reconnu sur Tiktok pour mon contenu à caractère éducatif sur la santé mentale.

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique largement reconnue pour son efficacité dans le traitement des troubles émotionnels et psychologiques. En tant que praticien en TCC, je suis heureux de partager avec vous, à travers cet article de blog, mon approche personnelle et les principes sur lesquels je m’appuie pour vous accompagner vers un mieux-être émotionnel.

Une approche centrée sur le patient :
Mon approche en TCC est fondée sur l’écoute active et le respect de vos besoins et attentes. Je m’engage à créer un environnement de confiance et de bienveillance pour vous aider à vous exprimer librement et à explorer vos pensées et émotions sans jugement.

L’importance des pensées et des comportements :
La TCC met l’accent sur l’importance des pensées et des comportements dans la manière dont nous ressentons et gérons nos émotions. Mon objectif est de vous aider à identifier et à modifier les schémas de pensée et les comportements dysfonctionnels qui contribuent à vos difficultés émotionnelles.

Des techniques variées et adaptées à vos besoins :
En tant que praticien en TCC, je m’appuie sur un large éventail de techniques et d’outils pour vous proposer des interventions adaptées à vos besoins spécifiques. Parmi ces techniques, on peut citer la restructuration cognitive, l’exposition, la résolution de problèmes ou encore l’apprentissage de la pleine conscience.

Un suivi personnalisé et évolutif :
Mon approche en TCC repose également sur un suivi personnalisé et régulier de vos progrès. Nous évaluons ensemble l’évolution de votre situation et ajustons le traitement en fonction de vos besoins et des résultats obtenus.

En tant que praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale, je m’engage à vous accompagner avec empathie, bienveillance et expertise dans votre démarche vers un mieux-être émotionnel. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mon approche et pour discuter de la manière dont la TCC pourrait vous aider à surmonter vos difficultés émotionnelles et psychologiques.